8 طرق لـ العناية بالشعر في الشتاء

    فبراير 11, 2023

    طريقة عمل ماسك الخميرة لنفخ الخدود

    ديسمبر 16, 2022

    طريقة عمل ماسك الفحم لبشرة أفضل

    ديسمبر 16, 2022
    فيسبوك تويتر الانستغرام
    • تواصل معنا
    • شروط الاستخدام وحقوق النشر
    • سياسة الخصوصية
    • عن مامي بيديا
    فيسبوك تويتر الانستغرام بينتيريست VKontakte
    مامي بيديامامي بيديا
    • الرئيسية
    • وصفات الطعام

      طريقة عمل الارز المكرمل بالمكسرات

      نوفمبر 25, 2022

      طريقة عمل الارز المعمر الحادق على أصوله

      نوفمبر 25, 2022

      طريقه عمل البطاطس البوريه

      نوفمبر 23, 2022

      طريقة عمل كفتة الفراخ في الفرن بطريقة سهلة

      نوفمبر 23, 2022

      طريقة عمل الباباز بالتفاصيل

      أكتوبر 16, 2022
    • الجمال
    • فوائد الطعام
    • سياسة الخصوصية
    • تواصل معنا
    مامي بيديامامي بيديا
    الرئيسية » مواضيع » وصفات الطعام » طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت
    وصفات الطعام

    طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت

    الشيف سارة محمودبواسطة الشيف سارة محمودأكتوبر 1, 2022آخر تحديث:نوفمبر 26, 2022لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت
    طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    يفضل الكثيرون تناول الكفتة، ولكنها تصبح عائق عند اتباع نظام غذائي صحي. يقدم لكِ اليوم موقع مامي بيديا أفضل طريقه عمل الكفته بمكونات صحية. يمكنكِ تحضيرها على وجبة الغذاء بجانب طبق من السلطة لتستمتعي بطعمها اللذيذ. كما يمكنكِ طباعة الوصفة والاحتفاظ بها لتكرارها مرة أخرى.

    طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت

    طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت

    يفضل الكثيرون تناول الكفتة، ولكنها تصبح عائق عند اتباع نظام غذائي صحي. يقدم لكِ اليوم موقع مامي بيديا أفضل طريقه عمل الكفته بمكونات صحية
    No ratings yet
    طباعة الوصفة مشاركة عبر
    مدة الإعداد 15 دقائق
    مدة الطبخ 30 دقائق
    وجبة اطباق رئيسية
    مطبخ المصري
    الحصص 4 اشخاص
    السعرات الحرارية 375 سعر حراري
    المقادير
      

    مكونات طريقه عمل الكفته بالشوفان

    • 0.5 كيلو من اللحم المفروم.
    • 4 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
    • 1 ملعقة كبيرة من النشا.
    • 1 بصلة كبيرة مبشورة.
    • 0.5 ليمونة.
    • 1 ملعقة صغيرة من الملح.
    • 0.5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
    • 0.5 ملعقة صغيرة من القرفة.
    • 2 جزر مبشور.
    • 2 كوسة مبشورة.
    الخطوات
     

    خطوات طريقه عمل الكفته بالشوفان للدايت

    • قشري الكوسة والجزر واخلطيهم في الكبة.
    • ضيفي البصل المبشور بعد التخلص من الماء الزائد به إلى خليط الجزر والبصل.
    • ضعي اللحم المفروم وباقي المكونات إلى الخليط في الكبة للحصول على عجينة كفتة متجانسة.
    • شكلي الكفتة إلى وحدات وضعيها في صينية فرن مدهونة طبقة خفيفة من الزيت.
    • ضعي الصينية في الفرن حتى تمام النضج، لتحصلي على وجبة كفتة شهية ومشبعة وصحية.
    حقائق غذائية
    حجم الحصة: 100ج | السعرات الحرارية: 375سعر حراري | بروتين: 12.5ج | كربوهيدرات: 62.5ج
    كلمات مفتاحية دايت, لحوم
    هل جربت هذه الوصفةاخبرنا كيف كانت

    احرصي على اختيار الوصفات الغذائية التي تحتوي على مكونات صحية وقدميها لأسرتكِ، لضمان نمو أطفالكِ بشكل سليم، ولتقوية مناعتهم. يقدم لكِ موقع مامي بيديا أشهى الوصفات وبمكونات صحية وخطوات بسيطة لتحضريها في المنزل بسهولة. شاركينا برأيكِ في طريقه عمل الكفته بالشوفان.

    مقالات ذات صلة :

    طريقة عمل الكيكة الشيكولاتة بأبسط المكونات

    طريقة عمل الأرز باللبن مثل الجاهز

    طريقة عمل حلاوة المولد الهشة

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    الشيف سارة محمود
    • موقع الويب
    • فيسبوك

    المقالات ذات الصلة

    طريقة عمل الارز المكرمل بالمكسرات

    نوفمبر 25, 2022

    طريقة عمل الارز المعمر الحادق على أصوله

    نوفمبر 25, 2022

    طريقه عمل البطاطس البوريه

    نوفمبر 23, 2022

    طريقة عمل كفتة الفراخ في الفرن بطريقة سهلة

    نوفمبر 23, 2022
    اترك تعليقاً

    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    Recipe Rating




    المضاف حديثا

    8 طرق لـ العناية بالشعر في الشتاء

    فبراير 11, 2023

    طريقة عمل ماسك الخميرة لنفخ الخدود

    ديسمبر 16, 2022

    طريقة عمل ماسك الفحم لبشرة أفضل

    ديسمبر 16, 2022

    طريقة عمل ماسك الجيلاتين والقهوة

    ديسمبر 8, 2022
    Advertisement
    Demo
    مامي بيديا
    فيسبوك الانستغرام بينتيريست
    • الرئيسية
    • سياسة الخصوصية
    © {2022} All rights reserved mamypedia.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter